遭遇婚内性暴力怎么办？

　　婚内性暴力是一种令人痛苦的经历，但很多人感到无处躲避。如果你或者你认识的人正在遭受婚内性暴力，就需要知道如何寻求帮助。

　　让自己安全

　　首要任务是确保自己的安全。尽可能避免与加害者单独相处，尽量离开危险环境，向安全的地方去。如果需要，寻找专业人士的帮助，例如妇女保护服务，警察局或社区。

　　找到支持

　　你不必独自承受着这一切。寻找好友或家庭成员的支持，如果这些人不了解你的情况，你可以寻求专业人士的帮助，例如精神健康医生，婚姻和家庭治疗师，或妇女保护服务。

　　收集证据

　　收集证据是非常重要的，可以为以后的法律步骤提供有力的证据支持。拍照或录像，收集医疗证据，保留电子邮件和短信等证据。如果有目击证人，也要提供他们的联系方式和证言。

　　寻求法律援助

　　如果您确定需要法律援助，可与当地律师协会联系寻找合格的律师。

　　寻找治疗

　　遭受婚内性暴力可能对你的身心健康造成持久的影响。寻找机构或专业人员的帮助是很重要的。所以，不要犹豫或担心与专业人员的联系沟通。你需要的是一种有助于缓解创伤和疼痛的治疗，如心理治疗或药物治疗等。

　　总之，遭遇婚内性暴力不是你的错。你应该寻找帮助，以保护自己和你的家庭。有了专业人员的帮助和支持，你可以走出困境，重新开始新的生活。